Еда, которая вам необходима
Рыба, птица, нежирное мясо, куриные, а еще лучше перепелиные яйца, орехи, бобовые содержат белок, который обеспечивает рост волос, а также все эти продукты богаты медью. Именно она участвует в пигментации и предотвращает появление седины. Кроме того, медь защищает от перхоти. Немецкие медики протестировали более 1000 жителей Гамбурга и пришли к выводу, что те из них, кто чаще ест рыбу и морепродукты, имеют меньше всего проблем с волосами, чем поклонники чизбургеров и свиных отбивных.
Наиболее важным компонентом наших волос считается кератин. Для его образования регулярно включайте в свое меню натуральное растительное масло, хлеб из муки грубого помола, семена подсолнечника.
Чтобы сохранить естественный блеск, силу и эластичность волос, не забывайте о морской капусте, нежирном йогурте, твороге, ацидофилине.
Свежие овощи и фрукты, помимо того, что богаты полезной клетчаткой, содержат витамины и минеральные вещества, необходимые нашему организму вообще и волосам в частности. Витамин А, которого много в моркови, зеленых овощах и шиповнике, делает волосы менее ломкими и хрупкими, стимулирует рост и деление клеток. Витамин Е - охотник за свободными радикалами - способствует восстановлению волос. Чемпион по содержанию витамина Е - сладкий перец.
Кремний предотвращает выпадение волос. Им богаты клубника, крапива, пшено. Пантотеновая кислота делает волосы более мягкими и менее жирными, помогает сохранить цвет и блеск. Ее много в цветной капусте и брокколи, фасоли.
Еда, о которой вам лучше забыть
Это жареная пища, консервы, животные жиры, соленое и острое. Вредны гамбургеры, хот-доги, пирожки, чебуреки, так как они вызывают нарушение обмена веществ, что отрицательно сказывается и на состоянии волос. Одним из элементарных экспресс-методов определения того, сколько лишних жиров вы съели за истекшую неделю-другую, является простое наблюдение за жирностью волос у корней. Они быстро становятся сальными? Ограничьте себя в жирной пище, раз в неделю устраивайте раз грузочный день.
Три оригинальных способа укрепить волосы
По-шведски: ежедневно утром и вечером выпивайте по 1 стол, ложке кукурузного, оливкового или подсолнечного масла.
По-датски: ежедневно готовьте себе геркулесовый настой: перед сном 1 стакан овсяных хлопьев залейте 1 литром воды, дайте настояться в течение 12 часов, утром процедите, отожмите и пейте в течение дня по полчашки.
По-французски: залейте 6 стол, ложек овсяных хлопьев “Геркулес” небольшим количеством кипяченой охлажденной воды, добавьте ложку меда и несколько измельченных грецких орехов. Оставьте на ночь. Утром потрите большое яблоко, положите несколько ложек сливок и несколько мелко нарезанных сушеных абрикосов. Ешьте на завтрак. Летом можно добавлять любые фрукты и ягоды - будет еще вкуснее и полезнее.
вторник, 15 декабря 2009 г.
Левзея сафлоровидная
Левзея сафлоровидная
Одна из старинных легенд рассказывает, что как-то охотники нашли в тайге мальчика. Был он настолько слаб и истощён, что не мог не то что двигаться, он не мог даже говорить или поднять голову. Охотники принесли его в селенье к местному лекарю, и тот влил в рот мальчика отвар из корней левзеи.
Через несколько минут мальчик вскочил на ноги, выбежал на улицу и стал вырывать с корнем деревья. Еле-еле утихомирили его и убедили направить обретённую силу в полезное русло. Мальчик вырос настоящим великаном и до конца своих дней защищал жителей селения, помогая им во всём. А на охоте один нёс целого оленя, взвалив тушу себе на плечи.
Говорят, что такова сила этого растения. Так рассказывает древняя легенда, но в основе любой легенды лежит какой-либо факт или житейский опыт. Так произошло и с левзеей.
Есть предположение, что порошок из левзеи сафлоровидной помог китайцам совершить кругосветное морское плавание, опередив Колумба на тысячу лет. На Тибете, в Древнем Китае и Монголии использовали волшебную силу левзеи с незапамятных времён.
Корень левзеи может помочь всем желающим поддержать силы и здоровье. Тем более сейчас, когда весь мир переполошился из-за свиного гриппа, да и обычный грипп начал своё шествие по просторам нашей родины.
Левзея сафлоровидная - Rhaponticum carthamoides или Leuzea carthamoides - многолетнее травянистое растение из семейства сложноцветных. Народные названия: маралова трава, большеголовник, нижний уймон. Прямой неветвистый стебель левзеи может достигать в высоту полутора метров. Листья крупные, слегка опушённые, перисто-рассечённые. Розовато-лиловые или светло-фиолетовые цветки с хохолком располагаются на верхушке стебля и собраны в одиночные шаровидные корзинки.
Зацветает левзея в июле-августе. Семена созревают через 30-35 дней. Плод - буроватая семянка. В диком виде растёт в горах Алтая, в Саянах, на альпийских лугах и в альпийской тундре, в высокогорных лесах, иногда образуя целые заросли. Культивируется на плантациях, выращивается в садах.
Лекарственным является корневище растения. Изредка используется трава. Собирают корневища поздней осенью, а траву летом, начиная с июля и до сентября. Корневища и корни выкапывают лопатой, очищают от земли и сразу же промывают. Потом сушат в тени на открытом воздухе. Сырьё, готовое к употреблению, представляет собой корневища, густо покрытые коричневыми корнями. Если корневище разломить, то почувствуется слегка смолистый аромат.
Корневища и корни левзеи содержат: витамин С, каротин, алкалоиды, кумарины, антрахиноны, флавоновые и дубильные вещества, инулин, щавелевокислый кальций, соли фосфорной кислоты, мышьяк, смолы и эфирное масло. Жители Сибири применяют отвары из левзеи для лечения не только людей, но и животных. А коровы и лошади, как и дикие животные, часто сами разыскивают и поедают корни левзеи.
Относительно лечения людей сибирские знахари говорят, что «левзея поднимает человека от четырнадцати болезней и наливает его молодостью». Из корневищ и корней готовится спиртовая настойка или отвар. Настойка без рецепта продаётся практически в любой аптеке, и применять её нужно, следуя приложенной инструкции. И отвар, и настойка обладают тонизирующим, общеукрепляющим и слегка возбуждающим действием.
Для поднятия иммунитета настойку применяют осенью, зимой и ранней весной. Уже после первого применения чувствуется бодрость и прилив сил. После нескольких приёмов улучшается общее самочувствие, настроение, повышается работоспособность, как умственная, так и физическая. У мужчин повышается эрекция. При хронической усталости исчезает чувство постоянного утомления и апатии, улучшается кровоснабжение центральной нервной системы и мозга.
Препараты левзеи сафлоровидной часто назначают в период восстановления после тяжёлой болезни, а также при лечении алкоголизма и онкологии.
В народной медицине готовят отвар из корневищ левзеи при упадке физических, умственных сил и половом бессилии: 1 ст. ложку измельчённого сырья залить 1 стаканом кипятка и проварить на медленном огне 20-25 минут, выключить огонь и настаивать в течение получаса. Процедить. Принимать по 1 десертной ложке 2-3 раза в день до еды. Последний приём - не позднее, чем за 4-5 часов до сна.
Или можно сделать так: 2 ст. ложки измельчённых корней залить 1 литром кипятка, настаивать 1 час и принимать 3 раза в день по 1 ст. ложке перед едой.
Научная медицина использует препараты левзеи при истощении, потере жизненного интереса, головной боли, раздражительности, плаксивости, импотенции.
Настойку из корней при желании можно приготовить самостоятельно: 1 ст. ложку сухого измельчённого сырья залить 200 мл 70%-ного спирта или водки. Настаивать 3 недели в тёмном месте. Процедить и принимать по 20-30 капель за полчаса до еды 2-3 раза в день в течение 3 недель.
Приём левзеи без ущерба для здоровья позволяет использовать скрытые резервы организма, расширить пределы физических и психических возможностей. Но левзею нельзя принимать людям, страдающим гипертонией, склонным к повышению и скачкам артериального давления, а также тем, у кого бывает повышенное сердцебиение. Кроме того, левзею не следует принимать весной и летом в сильную жару. Наибольшую пользу она приносит осенью и зимой.
Вытяжки, отвары и настойки из корневища левзеи употребляются в косметологии. Отвар можно приготовить самостоятельно, заварив 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку измельчённых корней и настояв их полчаса. Лицо протирать вместо тоника утром и вечером. Такой отвар не только тонизирует, регенерирует кожу, но и активизирует водно-солевой и кислородный обмен в клетках, поддерживая её упругость и молодость. Если протирать несколько раз в день таким отваром сыпь и пигментные пятна, они со временем исчезнут.
Аромат левзеи восстанавливает энергетические поля, быстро устраняя их повреждения и дефекты, способствует быстрому восстановлению сил после физического, умственного и нервного переутомления, а также после тяжёлой болезни. Он наполняет благотворными космическими энергиями, привлекая гармонию и успех. Прогоняет зимнюю хандру и даже затяжную депрессию, изгоняя отрицательную энергию недобрых мыслей, и дарит человеку хорошее настроение и оптимизм.Автор: Наталия Антонова MYJANE.RU
суббота, 12 декабря 2009 г.
Как-то интересно стало почитать))
В жизни я обыкновенный человек
Александр Иванов родился в Москве 3 марта 1961 года. По гороскопу Рыбы или, как говорит он сам, дельфин, потому что дельфин - клевая рыба. Супруга Александра Иванова - Лена профессиональный балетмейстер, 20 лет подряд руководила своей балетной труппой. Дочь Карина очень интересный и разносторонне развитый человек. В детстве Сашу интересовал прежде всего спорт, с третьего класса он всерьез занялся дзюдо. Во втором классе одноклассник предложил Саше пойти в секцию самбо при детской спортшколе "Юность".
А. Иванов:
"Учился я весьма средне, а он был отличником, друг дал маме слово подтянуть меня по всем предметам. И - неожиданно - я прошел в "Юность" по конкурсу, хоть весил кажется даже меньше, чем мои башмаки. Вообще-то я был достаточно хрупким ребенком, зато закаленным: каждое лето проводил у бабушки в деревне, хорошо бегал, успел позаниматься гимнастикой, часто ходил с родителями кататься на лыжах. Отец мой был очень спортивным человеком и с детства привил мне любовь к спорту, особенно к футболу. На второй третий год занятий в секции я начал показывать очень не плохие результаты: самбист из меня получился техничный и верткий. А позже, когда появились секции дзюдо, я поймал себя на том, что мне больше нравится этот вид борьбы. Несколько раз становился чемпионом "Юности".
Сначала (не смейтесь) в категории до 30 кг., но постепенно стал прибавлять и в весе и росте и опыте... Я всего себя отдавал любимому виду спорта. Тренировался по три раза в день, даже спал иногда под татами. Потому что не высыпался из-за ранних утренних занятий. " Впоследствии Александр достиг титула мастера спорта по дзюдо (черный пояс), неоднократно становился чемпионом Москвы, призером различных соревнований.
А. Иванов:
"Дзюдо и рок-н-ролл в моей жизни тесно переплелись. И эта связь глубже, чем мои прыжки и растяжки на концерте... Существует легенда: когда старец увидел, как снег падал на дерево, то заметил, что ветка, на которой накопилось много снега, прогибалась и затем вновь поднималась, сбрасывая снег, оставалась невредимой. Мастер создал дзюдо ("гибкий путь") по принципу: где-то можно расслабиться, но потом снова быть на вершине. В музыкальной карьере я часто оказывался в ситуации, когда под тяжестью проблем приходилось сгибаться, но затем вновь поднимался". Что же касается музыки - у Саши с детства отмечали отличный слух и, прежде всего, музыкальную память. Мама купила ему магнитофон "Юпитер", а друг подарил огромные советские наушники. Альбомы Led Zeppelin и Deep Purple постоянно сменяли друг друга в магнитофоне, и после этого музыкой Иванов заболел основательно, тем более, что ушедший в армию брат, оставил ему свою гитару. Как и многие певцы и актеры, артист состоит в футбольных сборных наших звезд "Старко" и "Фортуна" (вместе с ним играют Михаил Боярский, Юрий Давыдов, Владимир Пресняков, Виктор Зинчук, Юрий Лоза, Виктор Салтыков и другие рос. арт.). Александр входит в состав сборной звездной команды по боулингу "Алекс" боулинг-клуба "Алекс" (Ленинский пр-т, Центральный Дом Туриста). Мастер спорта по дзюдо, неоднократные победы на чемпионатах Москвы и участие на первенствах СССР. Александр любит играть в бильярд в клубе "Кино". Любит смотреть хорошее американское, добротно сделанное кино. В последнее время друзья-автомобилисты стали приглашать Александра во всевозможные автопробеги. В 2002г. он принял участие вместе с журналом "Автомобили" в скоростном автобробеге "Москва-Сочи". В 2003г. журнал "Автомобили" устроил тест-драйв в Астрахани, где Александр вместе с Паскалем участвовали в испытании внедорожников "Range Rover". В 2004г. радиостанция "Авторадио" пригласила Александра принять участие в длительном автопробеге "Владивосток-Москва", приуроченном к Дню Автомобилиста. Целый месяц Александр вместе с друзьями-артистами В. Салтыковым, М. Хлебниковой, В. Сюткиным, А. Булдаковым, А. Лысенковым и др. колесили по стране и бездорожью, радуя своим творчеством жителей нашей страны. Более всего в жизни он любит путешествовать. "Путешествия - неотъемлемая часть моей жизни, и практически все деньги, которые я зарабатываю, я трачу именно на это. Постоянно куда-нибудь тянет! А хорошая компания - прежде всего!" Отдых любит проводить в Тайланде, на острове Пхукет вместе со своей семьей и друзьями. Именно там у него по настоящему отрывается душа. "Если есть на земле рай, то это Пхукет". Десять вещей, без которых я не могу жить
Музыка. Это моя жизнь. Музыка заставляет меня сохранять баланс между грустью и радостью. Семья. Привносит в мою жизнь ощущение покоя и надежности. Какое счастье находится среди людей, которые тебя любят, которых любишь ты! Семья - это стержень жизни, вселенское счастье. Путешествия. Так как по гороскопу я Рыбы, то вся философия моей жизни - берег и море. Когда я наблюдал море в Тайланде, я увидел живое существо, которое приходит к другому живому существу - берегу. Моя мечта детства - сесть на большой корабль и совершить кругосветное путешествие, а потом опять приплыть домой, и так без конца. Сон. Это одна из основных важных вещей, которые помогают мне восстанавливать силы. Хорошая и вкусная еда. Люблю морские продукты и восточную кухню - тайскую, японскую, корейскую, китайскую и традиционную русскую. Телевидение. Это мой бич. Люблю смотреть новости и аналитические передачи. Переживаю всем сердцем за Россию. Люблю футбол. Развлечения. Хочется расслабиться, отдохнуть, сбросить накопленные проблемы. 1-2 раза в неделю играю в боулииг, бильярд, футбол в командах эстрадных звезд. Любовь. Обязательно нужно находиться в состоянии влюбленности в близких людей. Красивая модная одежда. Люблю красиво выглядеть и модно одеваться. Моя работа включает в себя поддержание имиджа, посещение бутиков и салонов. Встречи. С новыми, хорошими людьми. Всегда приятно осознавать, что в мире много интересных людей, а благодаря этому и мир еще движется и развивается.
www. a-ivanov. ru/
Александр Иванов родился в Москве 3 марта 1961 года. По гороскопу Рыбы или, как говорит он сам, дельфин, потому что дельфин - клевая рыба. Супруга Александра Иванова - Лена профессиональный балетмейстер, 20 лет подряд руководила своей балетной труппой. Дочь Карина очень интересный и разносторонне развитый человек. В детстве Сашу интересовал прежде всего спорт, с третьего класса он всерьез занялся дзюдо. Во втором классе одноклассник предложил Саше пойти в секцию самбо при детской спортшколе "Юность".
А. Иванов:
"Учился я весьма средне, а он был отличником, друг дал маме слово подтянуть меня по всем предметам. И - неожиданно - я прошел в "Юность" по конкурсу, хоть весил кажется даже меньше, чем мои башмаки. Вообще-то я был достаточно хрупким ребенком, зато закаленным: каждое лето проводил у бабушки в деревне, хорошо бегал, успел позаниматься гимнастикой, часто ходил с родителями кататься на лыжах. Отец мой был очень спортивным человеком и с детства привил мне любовь к спорту, особенно к футболу. На второй третий год занятий в секции я начал показывать очень не плохие результаты: самбист из меня получился техничный и верткий. А позже, когда появились секции дзюдо, я поймал себя на том, что мне больше нравится этот вид борьбы. Несколько раз становился чемпионом "Юности".
Сначала (не смейтесь) в категории до 30 кг., но постепенно стал прибавлять и в весе и росте и опыте... Я всего себя отдавал любимому виду спорта. Тренировался по три раза в день, даже спал иногда под татами. Потому что не высыпался из-за ранних утренних занятий. " Впоследствии Александр достиг титула мастера спорта по дзюдо (черный пояс), неоднократно становился чемпионом Москвы, призером различных соревнований.
А. Иванов:
"Дзюдо и рок-н-ролл в моей жизни тесно переплелись. И эта связь глубже, чем мои прыжки и растяжки на концерте... Существует легенда: когда старец увидел, как снег падал на дерево, то заметил, что ветка, на которой накопилось много снега, прогибалась и затем вновь поднималась, сбрасывая снег, оставалась невредимой. Мастер создал дзюдо ("гибкий путь") по принципу: где-то можно расслабиться, но потом снова быть на вершине. В музыкальной карьере я часто оказывался в ситуации, когда под тяжестью проблем приходилось сгибаться, но затем вновь поднимался". Что же касается музыки - у Саши с детства отмечали отличный слух и, прежде всего, музыкальную память. Мама купила ему магнитофон "Юпитер", а друг подарил огромные советские наушники. Альбомы Led Zeppelin и Deep Purple постоянно сменяли друг друга в магнитофоне, и после этого музыкой Иванов заболел основательно, тем более, что ушедший в армию брат, оставил ему свою гитару. Как и многие певцы и актеры, артист состоит в футбольных сборных наших звезд "Старко" и "Фортуна" (вместе с ним играют Михаил Боярский, Юрий Давыдов, Владимир Пресняков, Виктор Зинчук, Юрий Лоза, Виктор Салтыков и другие рос. арт.). Александр входит в состав сборной звездной команды по боулингу "Алекс" боулинг-клуба "Алекс" (Ленинский пр-т, Центральный Дом Туриста). Мастер спорта по дзюдо, неоднократные победы на чемпионатах Москвы и участие на первенствах СССР. Александр любит играть в бильярд в клубе "Кино". Любит смотреть хорошее американское, добротно сделанное кино. В последнее время друзья-автомобилисты стали приглашать Александра во всевозможные автопробеги. В 2002г. он принял участие вместе с журналом "Автомобили" в скоростном автобробеге "Москва-Сочи". В 2003г. журнал "Автомобили" устроил тест-драйв в Астрахани, где Александр вместе с Паскалем участвовали в испытании внедорожников "Range Rover". В 2004г. радиостанция "Авторадио" пригласила Александра принять участие в длительном автопробеге "Владивосток-Москва", приуроченном к Дню Автомобилиста. Целый месяц Александр вместе с друзьями-артистами В. Салтыковым, М. Хлебниковой, В. Сюткиным, А. Булдаковым, А. Лысенковым и др. колесили по стране и бездорожью, радуя своим творчеством жителей нашей страны. Более всего в жизни он любит путешествовать. "Путешествия - неотъемлемая часть моей жизни, и практически все деньги, которые я зарабатываю, я трачу именно на это. Постоянно куда-нибудь тянет! А хорошая компания - прежде всего!" Отдых любит проводить в Тайланде, на острове Пхукет вместе со своей семьей и друзьями. Именно там у него по настоящему отрывается душа. "Если есть на земле рай, то это Пхукет". Десять вещей, без которых я не могу жить
Музыка. Это моя жизнь. Музыка заставляет меня сохранять баланс между грустью и радостью. Семья. Привносит в мою жизнь ощущение покоя и надежности. Какое счастье находится среди людей, которые тебя любят, которых любишь ты! Семья - это стержень жизни, вселенское счастье. Путешествия. Так как по гороскопу я Рыбы, то вся философия моей жизни - берег и море. Когда я наблюдал море в Тайланде, я увидел живое существо, которое приходит к другому живому существу - берегу. Моя мечта детства - сесть на большой корабль и совершить кругосветное путешествие, а потом опять приплыть домой, и так без конца. Сон. Это одна из основных важных вещей, которые помогают мне восстанавливать силы. Хорошая и вкусная еда. Люблю морские продукты и восточную кухню - тайскую, японскую, корейскую, китайскую и традиционную русскую. Телевидение. Это мой бич. Люблю смотреть новости и аналитические передачи. Переживаю всем сердцем за Россию. Люблю футбол. Развлечения. Хочется расслабиться, отдохнуть, сбросить накопленные проблемы. 1-2 раза в неделю играю в боулииг, бильярд, футбол в командах эстрадных звезд. Любовь. Обязательно нужно находиться в состоянии влюбленности в близких людей. Красивая модная одежда. Люблю красиво выглядеть и модно одеваться. Моя работа включает в себя поддержание имиджа, посещение бутиков и салонов. Встречи. С новыми, хорошими людьми. Всегда приятно осознавать, что в мире много интересных людей, а благодаря этому и мир еще движется и развивается.
www. a-ivanov. ru/
Восстановление после родов
В английском языке состояние женщины после родов называется "освобождением". Действительно, женщина воспринимает окончание длительной беременности как завершение тяжелой работы. Но конец этого трудного этапа означает начало нового. После родов самочувствие женщины заметно меняется. Это происходит и из-за хорошо известной послеродовой депрессии, и из-за прибавки веса, ощущения изменений в теле, которые принесла прошедшая беременность. Также сюда присоединяются возможные нарушения здоровья, если роды протекали не совсем благополучно. Но, даже в том случае, если роды прошли хорошо, женщина долгое время не может восстановить прежнюю форму. И дело не только в хронической нехватке сна и повышенной физической и эмоциональной нагрузке после родов. Количество лишних килограммов после родов может достигать 20 и более: чем их больше, тем хуже, психологически, молодая мама чувствует себя, и тем труднее от них избавиться. Что же делать? Идти в спорт зал - посоветуют некоторые. Но мы прекрасно понимаем, что во-первых, у молодой мамы совсем нет свободного времени, во-вторых необходимо очень внимательно подойти к выбору интенсивности физической нагрузки, в-третьих необходимо следить за своим питанием и т.д. Иначе говоря, необходимо точно знать, исходя из своих индивидуальных особенностей, что, когда и как необходимо делать! И желательно чтобы лишние килограммы ушли как можно быстрее, а не через год, или два, или даже три!.. Что делать? Восстановить здоровье и физическую форму, убрать лишнее в своей фигуре можно намного быстрее с программой восстановления после родов в клинике "T'elos Beauty". Важно помнить, что наиболее подходящий для этих целей период - 2 - 3 месяца после лактации. Каждый компонент программы подбирается врачом индивидуально, исходя из целей и задач, которые Вы хотите решить: - похудеть после родов - подтянуть мышцы - привести в порядок грудь и живот - избавиться от целлюлита - удалить растяжки - избавиться от болей в спине - нормализовать работу вен (профилактика варикоза) - избавиться от сосудистых дефектов кожи и др. Программа восстановления после родов включает в себя как щадящие аппаратные методики, так и СПА - процедуры: - талассо похудения Специалист нашей клиники T'elos Beauty составит программу с учетом Ваших проблем. Вы будете дремать под приятную музыку, ощущая кожей действие антицеллютной маски из теплых водорослей, эфирных масел и других целебных снадобий. Эта маска уменьшает размер жировых клеток, кожа насыщается минеральными и питательными веществами, становится молодой и эластичной, легкой и нежной. - избавления от целлюлитной корки Аппаратные методики - основа успешного лечения целлюлита. Разные по своему физиотерапевтическому действию, аппаратные методы позволяют улучшить микроциркуляцию крови, снять застой жидкости в тканях. В процессе лечения выводятся продукты обмена (шлаки), улучшается дренаж кожи, кожа активно насыщается кислородом, в жировых клетках усиливается метаболизм, что приводит к липолизу - жировые клетки сами "пожирают" себя и съеживаются. Кожа становится ровной, упругой и эластичной. Врачами-физиотерапевтами нашей клиники "T'elos Beauty" были отобраны самые эффективные и доказавшие свою результативность в практике ведущих специалистов в области дерматокосметологи. - гидромассажной ванны После процедуры гидромассажа, брюки или юбка Вам заметно велики, обувь тоже. Пропала отечность во всем теле, уменьшились объемы бедер, ненавистных "галифе", появилась талия - без диет и изнуряющих физических упражнений. И все это за один сеанс "волшебства" под названием spa массаж - уникальной программы, которая позволяет не только сбросить вес и гармонизовать фигуру, но и восстанавливать функции организма, насытить его кислородом, сбалансировать Ph кожи. - обертываний и многих других Советуем приобрести себе несколько полезных привычек, которые не только помогут Вам быстрее восстановиться после родов, но и облегчат жизнь вашему малышу. 1. Ваша пища должна быть максимально свежей, натуральной и минимально обработанной. Овощи лучше есть свежими, крупы - запаривать кипятком и оставлять на некоторое время. 2. Начинайте день со свежевыжатого сока (особенно морковного - чтобы молока было побольше, особенно сильный вариант - морковно-свекольный сок (4:1) натощак, здорово очищает весь пищеварительный тракт) или травяного чая (особенно крапива, листья или корни одуванчика, ромашка - тоже для молока и для очищения). До обеда лучше есть только фрукты, после семи-восьми часов вечера тоже - фрукты, соки, чай. 3. Вместо синтетических витаминов используйте цветочную пыльцу: две чайные ложки натощак. Синтетические витамины плохо усваиваются организмом. 4. Ешьте только тогда, когда появится чувство голода, а не когда вам захочется чего-нибудь перехватить. Лучше займите себя чем-нибудь, пока желание что-нибудь перехватить не станет таким оглушительным, что выделится необходимое количество желудочного сока. 5. Переходите на раздельное питание - вашему малышу будет легче, а вы моментально сбросите вес. Желательна консультация диетолога. 6. Ешьте побольше овощей, круп, свежей зелени (весной и летом добавляйте в салаты дикорастущие травы: особенно одуванчик - молока будет больше), салаты заправляйте сметаной или растительным маслом (кукурузным, подсолнечным, оливковым - именно в такой последовательности по количеству необходимых вам питательных веществ), белок лучше растительный - орехи, семечки, там его вполне достаточно для вас обоих, пейте кефир, ешьте творог. 7. Жуйте хорошенько. Чем дольше вы жуёте, тем легче вашему желудку справиться с работой.8. Не пейте после еды. После еды можно пить не раньше, чем через два часа. Только одно это обеспечит вам хорошее пищеварение, а значит меньше еды будет откладываться в ненужный жирок. Наши советы помогут вам легко вернуть форму после родов, кроме того, это весомый вклад в будущее здоровье вашего малыша Услышать в свой адрес комплименты "Какая красивая мама!", "Глядя на твою фигуру, я бы не сказала, что ты только что родила!", совсем не сложно. Достаточно довериться профессионалам клиники "T'elos Beauty". Клиника нанотехнологий и молекулярной терапии Адрес: Москва, Ул. Донская, д. 32Телефоны: +7 (495) 544-40-40, 221-33-48Часы работы: пн-суб. с 10.00 до 21.00вскр. с 11.00 до 19.00 Адрес: Москва, Рублёво-Успенское ш., Барвиха, д. 72аТелефоны: +7 (495) 635-18-14, 228-03-83Часы работы: пн-суб. с 11.00 до 22.00вскр. с 11.00 до 19.00 http://www.club-spa.ru/
четверг, 10 декабря 2009 г.
Увидела у Fidelity )
Ведущие качества, цель жизни и появления на Земле
доброта, правдивость, терпимость, страдания, испытания, долг по отношению к близким, опасность шантажа
Качества, которые необходимо развить для достижения своей цели
интерес к наукам, знание техники, интерес и любопытство
логика, интуиция, умение составлять планы
Качества, доставшиеся при рождении
здоровье, красота и сила тела, человек как биологическая форма
Качества, привитые родителями
интерес к наукам, знание техники, интерес и любопытство
сила характера, воля, власть, гордыня, эгоизм, устремленность, уникальность, божественность
Характер (2 единицы)
Люди, имеющие в психоматрице две единицы, отличаются мягким характером, очень любят похвалу и всячески ее зарабатывают. Именно поэтому они много помогают другим, легко входят в любую компанию, заметны в ней, так как стремятся привлечь к себе внимание, чтобы в дальнейшем получить благодарность за приятную встречу. Они умеют слушать другого, если он не пытается давить на них. Очень редко используют давление на другого человека. Им часто не хватает твердости в отстаивании своих взглядов, и они стремятся к независящей ни от кого профессии, однако стремление получать похвалу толкает их на поприще врача, учителя. Зачастую им не хватает целеустремленности и своей самооценки, что занижает их цели. Если им посчастливилось и в их психоматрице есть '22' или '2222 и более', то их инициатива резко активизируется.
рекомендации по характеру
Помните, главное что ждет человек с таким характером, - похвала. Если вы наметили своему ребенку (у него '11') список заданий на день, знайте, выполнив одно задание, он будет ждать за него похвалу и только тогда продолжит список, получая похвалу за каждый пункт отдельно. Лучше всего воспользоваться следующим планом. Вы говорите, что он должен сделать одно-единственное задание, так как это у него получается лучше, чем у других, после чего скажите ему о тех делах, которые возьмете на себя и перечислите их. Когда же вернетесь домой, то вас приятно удивит список из нескольких ваших заданий, которые ребенок выполнил для получения лишней порции похвалы, тогда не вздумайте ругать его, если порученное дело он не успел выполнить. Именно поэтому давайте ему обязательным заданием то, что можно сделать завтра. Хвалите почаще, и у вас не будет проблем с вашим ребенком. Не стоит захваливать если ребенок имеет 88 или 55, он не терпит лжи, потому что 'правдоискатель'.
Энергия (1 двойка)
Одна двойка - у человека дефицит энергии. Наличие при этом цифр 4 немного усилит ее, но качества, присущие ослабленной энергии не меняются. Такие люди обладают всеми такими качествами как лень, подвижность, суетливость. Все эти качества проявляются выборочно, волнообразно: человек вдруг становится непоседой, ленив выборочно, как бы выбирая для себя 'зоны лени', где он может позволить себе расслабиться и отдохнуть. Эти люди также избегают конфликтов, поскольку не любят тратить энергию на них. Довольно часто делают людям добро с целью вернуть затраченную энергию через похвалу, да еще и с некоторой добавкой. Похвала, комплименты, лидерство, отличие от других - все это свойственно таким людям. Их бедой может стать тяга к спиртному или наркотикам, именно поэтому не следует оставлять без внимания это пристрастие. В разговоре с другими людьми предпочитают говорить о себе или на темы, интересующие их, пытаясь при этом мягко уходить от 'чужих' тем. Физический труд их мало привлекает, так как на это нет энергии.
рекомендации по энергии
Дефицит у человека активной внешней энергии не означает, что он будет обречен на это всегда. Энергию можно взрастить. Существует множество методов сделать это. Можно усилить свое здоровье, что также увеличит энергию. Воспользуйтесь древними системами укрепления и взращивания энергии: цигун, у-шу, йога, тай-цзи-цюань и др.
Обратите внимание на склонность людей со слабой энергией к алкоголю и наркотикам. Никогда не оставляйте без внимания своего ребенка. Тяга к алкоголю и наркотикам обусловлена поиском сильного и легкого источника энергии. Похвалите ребенка и через похвалу передайте ему энергию.
Интерес (2 тройки)
Две тройки означают, что имеется интерес к точным наукам и технике, но это не означает, что человек может смело браться за эти науки. Необходимо определить, каким образом можно раскрыть подобный интерес, или, если такой возможности не будет, тогда станет ясным, на какую линию направить, имеющиеся тройки. Предположим, что при двух тройках психоматрица содержит две 5 (или более), 22, 6. В комбинации эти цифры показывают на то, что при существующих задатках человек обладает сильной логикой, хорошей энергией и является человеком настроения, который иногда может поработать руками в свое удовольствие. Исходя из подобных цифр, можно сделать вывод, что можно было бы стать хорошим инженером или конструктором, так как есть способность разобраться в технологическом процессе.
Если в психоматрице имеются 5 (или нет-5), 22, 6-нет (или 6), можно сказать, что при наличии двух троек у человека нет логики. Это приводит к тому, что, работая с техникой, накапливается опыт, и, с его помощью, можно начать разбираться в той технике, которая освоена, но это не означает, что человек - хороший технарь. Не стоит пробовать свои силы в области конструкторства, так как отсутствие логики приведет к тому, что человек станет прожектером, который может только фантазировать. Реально воплотить в жизнь идеи порой просто невозможно из-за их непригодности и нереальности. Лучше всего заняться дизайном (внешним оформлением) техники, так как техническую возможность предложенного внешнего вида возьмут на себя те люди, которые могут анализировать. В данном случае отсутствие цифр 5 и даже одна 9 не являются помехой, поскольку именно дизайнер должен толкать конструкторов к возможности осуществления более эстетичной техники. Дизайнер не должен загонять себя в рамки возможностей на сегодняшний день, если речь не идет об оформлении в корпус уже имеющегося агрегата, но и выполнять такую работу должен дизайнер, имеющий не менее одной 5.
Иногда тяга к технике становится бедствием для семьи, так как любая попытка ремонта бытовой техники приводит к ее полной непригодности. Это происходит тогда, когда у человека много энергии, сильный характер или '1' и при этом он не имеет 5 и у него одна 9. Зная, что у вашего мужа или сына такие цифры, не давайте им повода считать, что они сильные технари. Для ребенка лучше всего выбрать профессию, когда, находясь возле техники, работая с ней, он не занимается ее ремонтом, так как это невозможно из-за отсутствия логики и памяти. Помните, что профессий, связанных с техникой, много, и из них большая часть не связана с ее ремонтом (водитель, продавец, оператор и т.д.).
Присутствие двух троек отражается и на других линиях, особенно это касается интимной жизни. Человек с интересом относится к технике секса, что является его потребностью, и это также необходимо знать при создании семьи. Не забывайте о древних трактатах 'Кама-сутра' и 'Секреты нефритовых покоев'.
Здоровье (1 четверка)
Человек имеет здоровье от рождения, но оно не достаточно сильно, чтобы говорить о том, что его профилактика не требуется. Если в психоматрице четыре и более двойки при этом, то можно попробовать себя в спорте или на физической работе. Как и при отсутствии цифры четыре, при одной четверке человек начинает избегать конфликтов, так как при этом теряет здоровье и энергию.
Если у человека слабое здоровье (или его вовсе нет), то не стоит торопиться выбирать для себя профессии связанные с властью над людьми. Необходимо оценить безопасность этого шага. Если есть хорошая энергия '22 'или '2222 и более' и при этом сильный характер с терпимостью 111 и 8, 1111 и 8, 11111 и 8, то можно попытаться заняться карьерой 'человека власти'. Если нет сильного характера (11, 1), то лучше пожалеть свое здоровье, так как на пути к мечте можно быстрее остаться без здоровья. Чрезмерные занятия домашними делами, огородом также приводят к потере здоровья. Любой согласится, что легче сберечь здоровье, чем его восстановить.
Логика (1 пятерка)
Означает, что есть логика, но она очень слабая, человек - мечтатель. Единственное отличие касается тех людей, кто имеет много троек и девяток одновременно (до двух и более). Стойкий интерес к технике и точным наукам толкает людей на изучение этих наук, а сильная память набирает примеры логики, что дает хороший результат по ее усилению.
Мастерство (1 шестерка)
Человек занимается физическим трудом по настроению, когда появляется желание. Это необходимо учитывать и не относиться к такому качеству с безразличием. Нельзя оценивать результат только по его выполнению. Человек может выполнить любую работу, но речь идет о том, как хорошо он ее сделает и в каком настроении будет после ее выполнения. Если вы пытаетесь заставить работать человека с одной шестеркой в тот момент, когда у него нет настроения на работу, проблемы появляются у всех. Вы потратите очень много энергии на то, чтобы заставить его работать, но если он согласился сразу, то это не означает, что он начнет работу немедленно, так что приготовьтесь еще и контролировать его. Во время самой работы вы вынуждены будете проверять его работу, так как об осознанном ее выполнении, с должным качеством и сноровкой не идет и речи. После такой работы человек становится раздраженным, взрывным и обиженным на того, кто принудил его к работе. Именно поэтому нежелательно, чтобы люди, имеющие этот знак, устраивались на монотонную, однообразную работу с жестким графиком, - это приведет к срыву и желанию уйти с работы, может вылиться в алкоголизм, прогулы, болезни.
Но если такой человек взялся за работу, то не стоит его беспокоить и давать ему рекомендации, как лучше ее сделать. Даже предлагать свою помощь не стоит, так как при желании делать что-либо такие люди не очень любят работать в 'куче'. Иногда такое желание возникает вдруг, без видимых причин, и если ваша супруга обладает таким характером, то приготовьтесь к тому, что в момент выхода в гости она может неожиданно начать стирку, глажку белья, уборку в доме. Не стоит ее останавливать, поход в гости станет для вас наказанием из-за ее плохого настроения, а предполагаемая работа будет выполнена в тот момент, когда вы наметите свои дела, только уже и вы станете активным принудительным помощником, так как она обязательно поставит вам в вину то, что именно по вашей просьбе она не сделала этой работы.
Если же при наличии одной цифры 6 в психоматрице имеются две или более цифры 7, то желательно, чтобы человек уходил от физического труда и занялся наукой, спортом или искусством (последнее особенно важно). Предположим, это у человека в психоматрице 6 77, тогда у него возникает проблема борьбы цифр 6 и 7 между собой. Можно точно сказать, что у того, кто имеет набор из трех и более цифр 6 и 7, будет конфликт цифр с одним из двух исходов - либо ему достанется дополнительная энергия или здоровье, либо же потеря энергии или здоровья, что ведет к раздражительности, властности, озлобленности. Примите как хороший совет: если у вашего ребенка есть подобный набор цифр 6 и 7, то приучите его к занятиям музыкой, танцами, рисованию, поэзии, чтению книг. Контроль проводите по его желанию читать книги.
Везение, удача (0 семеркок)
Человек не подлежит контролю со стороны высших сил (Природы, Мира, Вселенной). Перед ним не стоит определенной задачи, которая была бы срочной для развития мира в данное время. Та свобода, которая не определяет направления, приводит к тому, что человек делает множество попыток найти себя в различных сферах человеческих знаний. При этом многие его действия могут оказаться неверными, ошибочными, что приносит человеку большое количество различных неприятностей и испытаний. Он не застрахован от неудач и случайностей, про таких людей говорят, что это неудачники, которые преодолеют много трудностей.
Стоит ли отчаиваться из-за столь незавидной участи? Во всем есть свои недостатки и преимущества. Дело в том, что таких людей можно смело назвать' свободными художниками' в поисках тех истин, которые им предстоит раскрыть. Природа наделила людей многими индивидуальными качествами: ум, память, логика, фантазия, склонность к искусству и наукам и многими другими. Именно благодаря таким качествам человек может найти ту отрасль знаний о Природе, в которой он сможет постичь истину. Вполне вероятно, что и браки подбираются именно по этому принципу. Предположим, что у жены очень много цифр 7 в психоматрице, а мужу при этом не везет во всем. Однако по другим цифрам существует взаимодополнение, позволяющее жене быстрее и надежнее отыскать свое направление в поисках истины. Например, у мужа в психоматрице имеются такие сильные цифры, как 22, 55, 333, что дает ему возможность тратить много сил на изучение любых наук, связанных с логикой мышления, а наличие хорошей энергии позволяет питать жену при необходимости.
Неудачи только тогда покинут любого неудачника, когда он сможет найти свое направление в раскрытии истины. Лучше всего для этого иметь рядом с собой человека, у которого много семерок. Тогда произойдет слияние целей и задач, что для 'везунчика' увеличивает шанс на скорое раскрытие своих способностей и талантов, а для 'неудачника' означает выход из страданий и неудач. Ясно, что в подобной паре основное внимание должно быть сосредоточено на обладателе цифр 7. Однако возможен вариант, когда человек, не имеющий семерок в психоматрице, станет тем самым маяком для направления движения 'везунчику'.
Доброта, терпимость (2 восьмерки)
Чувство долга дано от рождения. Можно сказать, что это 'добрюши'. Доброта становится нормой поведения таких людей, они очень терпимы, помнят о своих близких, это люди долга, так как помощь другим для них становится необходимостью. На них могут 'прокатиться' все, но не путайте это с тем, что их можно обмануть. Такие люди - 'правдоискатели', они всегда чувствуют ложь и не говорят о ней своему собеседнику только из-за терпимости и жалости к нему. Людям, имеющим много восьмерок в психоматрице, лучше всего выбирать профессии, связанные с помощью людям: врач, учитель, спасатель и т.д.
Может ли быть такое, что человек, который имеет много восьмерок в психоматрице, - груб, эгоистичен, жесток, не помнит о близких? Конечно, такое возможно. Причины такого поведения человека далеки от него самого. Во-первых, необходимо выяснить отношения его родителей с его бабушками и дедушками. Очень большая вероятность, что существовал конфликт, который и определил поведение этого человека, так как он должен стать наказанием для своих родителей, за их потерю долга. Во-вторых, причиной может стать неверное поведение родителей по отношению к нему в раннем детстве, когда они постоянно подавляли его, желая насладится собственной властью. Ответная реакция проявляется после того, как он подрастет и начнет оказывать сопротивление.
Как правило, сами родители внушают ребенку все негативные качества, убеждая его в том, что он глупый, упрямый, злой, вредный, агрессивный, безжалостный и... Вспомните поговорку: 'Скажи человеку сто раз, что он свинья, - на сто первый он хрюкнет'. Найдите в себе причины поведения вашего ребенка. Может быть, вы сами были такими, или остаетесь до сих пор со своими родителями, а ребенок просто копирует вас. В-третьих, причина подобного искажения долга и доброты - порча, которая у ребенка от рождения и которую необходимо снять.
Память (2 девятки)
Наличие сильной памяти, которая позволяет быстро и без потерь воспроизводить нужную информацию. Это дает человеку большие шансы заняться изучением наук. Если же при наличии подобного знака человек забывчив и жалуется на слабую память, то необходимо выяснить причины подобного несоответствия.
Одна из самых распространенных причин ослабления памяти - 'захват' девяток линиями, особенно, 3-ей строкой (стабильность), когда вместо развития умственных способностей, человека загружает себя всевозможными мелкими проблемами, обязанностями, многие из которых вряд ли можно назвать необходимыми.
Особое внимание необходимо обратить на тот факт, что люди с сильной памятью запоминают каждую обиду в их адрес, что также может привести к потере памяти при запоминании необходимой информации. Очень важно избавиться от обид, особенно, если это касается родителей. Способ - понять причину поведения близкого человека, которая привела к срыву эмоций.
Можно ли говорить о том, что две девятки более сильный знак, чем одна? Если вы сравниваете возможность воспроизводить информацию и запоминать ее в большем объеме. Естественно, что для таких людей подходят профессии и науки, которые связаны с запоминанием и воспроизведением большого количества информации (лингвисты, литераторы, переводчики, складские работники, статистические и банковские служащие и т.д.). Что же касается тех людей, у кого в психоматрице одна девятка, то можно говорить о том, что они больше всего проявляют себя как открыватели нового, основная информация теряется в головном мозгу. Например, человек занимается живописью, если в его психоматрице две девятки, то он хорошо рисует с натуры и перерисовывает (делает копии) картин. Он может стать реставратором. Если же в психоматрице одна девятка, то такой художник не очень хорошо копирует предметы, он стремится создать что-то свое. Даже начав работать в чьей-то манере, он постепенно переходит на собственный стиль. Это же относится и к музыкантам, поэтам, писателям.
При наличии двух девяток человек при определенных наборах цифр (55 или 777, или 666) может обладать ясновидением, которое будет основано на комбинации знаков. Подобное ясновидение характеризуется направленностью видения возможных событий, которые полностью определяются дополняющими девятки цифрами.
Накапливая достаточно большой опыт, человек постепенно начинает усиливать свои логические возможности за счет накопленных моделей ситуаций, их он в дальнейшем может сравнить с вновь возникшей ситуацией. Усиленная таким образом логика не может, однако, дать интуитивного видения проблемы, а следовательно, не может создать в корне новую идею или решение. Человек при двух девятках совершенствует уже имеющееся.
Плотские, интимные потребности, темперамент
3 цифры
Восходящая диагональ (3, 5, 7) определяет плотские интересы человека: темперамент в интимной жизни, стремление красиво одеться и вкусно поесть. Главное же значение этой линии - интимная жизнь человека, его темперамент и потребность в близости.
Три цифры - нормальный темперамент. Человек может иметь близость каждый день, но если нет возможности, то может и подождать достаточно спокойно.
Духовное, божественное начало
5 цифр
Диагональ, содержащая цифры 1, 5, 9 (спадающая), отвечает за духовность человека, его устремление к духовной близости и высшему началу - Бог, высший разум и т.д. Рост духовности человека возрастает в зависимости от количества цифр в данной линии. Можно сказать, что до пяти цифр духовность человека постепенно усиливается от бездуховности при отсутствии цифр, до максимума при пяти цифрах. Если эта линия содержит более пяти цифр (6 и более), то мы будем говорить о перегрузке качества, что чаще всего приводит к фанатизму человека и идолопоклонству, когда все человеческие нормы начинают искажаться до неузнаваемости, принимая свою полную противоположность, что больше напоминает бездуховность, чем божественное начало (борьба с ведьмами и еретиками мечом и огнем, убийство 'неверных', истребление инакомыслящих). Фанатизм в высшей его стадии всегда бездуховен, ибо не допускает других точек зрения.
Пять цифр - пик качества. Можно говорить о присутствии божественного начала в человеке.
Целеустремленность, постановка целей
3 цифры
Первая строка (1, 4, 7) отвечает за целеустремленность человека, умение отстоять свои взгляды, ставить перед собой цели и задачи.
Три цифры - человек может менять свои цели совершенно непредсказуемо (экстренно, вдруг, внезапно). Часто его выбор ничем не оправдан и необъясним. Желательно определить свои цели по сильным цифрам психоматрицы.
Качество семьянина, стремление иметь семью и жить в ней
4 цифры
Вторая строка (2, 5, 8) отвечает за качество семьянина, стремление иметь семью, находиться среди своих близких.
Четыре цифры - человек хочет создать семью и делает это не затягивая. Как правило, редко становится причиной распада семьи, так как стремится ее сохранить.
Стабильность, привычки, революционность
5 цифр
Третья строка (3, 6, 9) указывает на стабильность человека (привычки, привязанности, боязнь и нежелание перемен).
Пять цифр - очень стабильные люди. Окружают себя различными привязанностями и привычками, создавая стабильное окружение. Могут быть немного занудными в своих привязанностях. Очень тяжелы на перемены.
Самооценка, желание выделиться из толпы
5 цифр
Общее количество цифр первого столбца (1, 2, 3) определяет силу самооценки человека. В этом качестве заключено желание выделить себя из толпы, показаться более яркой личностью (ум, разговор, одежда, косметика и т.д.). Самооценка человека не имеет с эгоизмом ничего общего. Необходимо понять, что без достаточно высокой самооценки не может состояться ни один талантливый, умный и одаренный человек. Можно назвать это качество здоровым (нормальным) эгоизмом.
Пять цифр - очень сильная самооценка, может быть завышенной, когда человек не совершенствуясь, начинает оценивать себя только по потенциальным возможностям, преувеличивая их.
Стремление материально содержать семью
3 цифры
Второй столбец (4, 5, 6) включает очень сложные и активные цифры: 4 - здоровье человека, 5 - логика и интуиция, 6 - склонность к физическому труду и мастерству. Все три цифры требуют больших затрат силы воли человека для их раскрытия. Если цифры, составляющие данную линию, требуют волевого участия, то и вся линия не может обойтись без этого. Объединение этих трех качеств выражает характеристику второго столбца - устремление человека к материальной независимости, обустройству своего быта, обеспечению семьи материально.
Три цифры - такие люди могут работать импульсивно. Их принцип - быстро поработать, чтобы хватило на какой-то срок, а потом можно еще поработать.
Талант
4 цифры
Третий столбец (7, 8, 9) психоматрицы отвечает за талант человека. Чем больше цифр - тем сильнее талант. Это не означает, что если эта линия очень сильная (5 цифр, чтобы не было перегрузки), то человек станет непременно талантливым. Помните, на раскрытие таланта влияют многие цифры и линии психоматрицы: характер, самооценка, целеустремленность, энергетика, здоровье, везение и другие. Именно комбинация многих характеристик и волевое усилие самого человека дают достижение цели.
Каждый человек уникален и отвечает перед самой Природой. Каждый нераскрытый талант потянет за собой целую цепочку 'нераскрытых' людей - это возвратит людей к варварству, войнам, террору, ненависти друг к другу, стремлению повернуть все вспять. Научитесь отвечать за себя!
доброта, правдивость, терпимость, страдания, испытания, долг по отношению к близким, опасность шантажа
Качества, которые необходимо развить для достижения своей цели
интерес к наукам, знание техники, интерес и любопытство
логика, интуиция, умение составлять планы
Качества, доставшиеся при рождении
здоровье, красота и сила тела, человек как биологическая форма
Качества, привитые родителями
интерес к наукам, знание техники, интерес и любопытство
сила характера, воля, власть, гордыня, эгоизм, устремленность, уникальность, божественность
Характер (2 единицы)
Люди, имеющие в психоматрице две единицы, отличаются мягким характером, очень любят похвалу и всячески ее зарабатывают. Именно поэтому они много помогают другим, легко входят в любую компанию, заметны в ней, так как стремятся привлечь к себе внимание, чтобы в дальнейшем получить благодарность за приятную встречу. Они умеют слушать другого, если он не пытается давить на них. Очень редко используют давление на другого человека. Им часто не хватает твердости в отстаивании своих взглядов, и они стремятся к независящей ни от кого профессии, однако стремление получать похвалу толкает их на поприще врача, учителя. Зачастую им не хватает целеустремленности и своей самооценки, что занижает их цели. Если им посчастливилось и в их психоматрице есть '22' или '2222 и более', то их инициатива резко активизируется.
рекомендации по характеру
Помните, главное что ждет человек с таким характером, - похвала. Если вы наметили своему ребенку (у него '11') список заданий на день, знайте, выполнив одно задание, он будет ждать за него похвалу и только тогда продолжит список, получая похвалу за каждый пункт отдельно. Лучше всего воспользоваться следующим планом. Вы говорите, что он должен сделать одно-единственное задание, так как это у него получается лучше, чем у других, после чего скажите ему о тех делах, которые возьмете на себя и перечислите их. Когда же вернетесь домой, то вас приятно удивит список из нескольких ваших заданий, которые ребенок выполнил для получения лишней порции похвалы, тогда не вздумайте ругать его, если порученное дело он не успел выполнить. Именно поэтому давайте ему обязательным заданием то, что можно сделать завтра. Хвалите почаще, и у вас не будет проблем с вашим ребенком. Не стоит захваливать если ребенок имеет 88 или 55, он не терпит лжи, потому что 'правдоискатель'.
Энергия (1 двойка)
Одна двойка - у человека дефицит энергии. Наличие при этом цифр 4 немного усилит ее, но качества, присущие ослабленной энергии не меняются. Такие люди обладают всеми такими качествами как лень, подвижность, суетливость. Все эти качества проявляются выборочно, волнообразно: человек вдруг становится непоседой, ленив выборочно, как бы выбирая для себя 'зоны лени', где он может позволить себе расслабиться и отдохнуть. Эти люди также избегают конфликтов, поскольку не любят тратить энергию на них. Довольно часто делают людям добро с целью вернуть затраченную энергию через похвалу, да еще и с некоторой добавкой. Похвала, комплименты, лидерство, отличие от других - все это свойственно таким людям. Их бедой может стать тяга к спиртному или наркотикам, именно поэтому не следует оставлять без внимания это пристрастие. В разговоре с другими людьми предпочитают говорить о себе или на темы, интересующие их, пытаясь при этом мягко уходить от 'чужих' тем. Физический труд их мало привлекает, так как на это нет энергии.
рекомендации по энергии
Дефицит у человека активной внешней энергии не означает, что он будет обречен на это всегда. Энергию можно взрастить. Существует множество методов сделать это. Можно усилить свое здоровье, что также увеличит энергию. Воспользуйтесь древними системами укрепления и взращивания энергии: цигун, у-шу, йога, тай-цзи-цюань и др.
Обратите внимание на склонность людей со слабой энергией к алкоголю и наркотикам. Никогда не оставляйте без внимания своего ребенка. Тяга к алкоголю и наркотикам обусловлена поиском сильного и легкого источника энергии. Похвалите ребенка и через похвалу передайте ему энергию.
Интерес (2 тройки)
Две тройки означают, что имеется интерес к точным наукам и технике, но это не означает, что человек может смело браться за эти науки. Необходимо определить, каким образом можно раскрыть подобный интерес, или, если такой возможности не будет, тогда станет ясным, на какую линию направить, имеющиеся тройки. Предположим, что при двух тройках психоматрица содержит две 5 (или более), 22, 6. В комбинации эти цифры показывают на то, что при существующих задатках человек обладает сильной логикой, хорошей энергией и является человеком настроения, который иногда может поработать руками в свое удовольствие. Исходя из подобных цифр, можно сделать вывод, что можно было бы стать хорошим инженером или конструктором, так как есть способность разобраться в технологическом процессе.
Если в психоматрице имеются 5 (или нет-5), 22, 6-нет (или 6), можно сказать, что при наличии двух троек у человека нет логики. Это приводит к тому, что, работая с техникой, накапливается опыт, и, с его помощью, можно начать разбираться в той технике, которая освоена, но это не означает, что человек - хороший технарь. Не стоит пробовать свои силы в области конструкторства, так как отсутствие логики приведет к тому, что человек станет прожектером, который может только фантазировать. Реально воплотить в жизнь идеи порой просто невозможно из-за их непригодности и нереальности. Лучше всего заняться дизайном (внешним оформлением) техники, так как техническую возможность предложенного внешнего вида возьмут на себя те люди, которые могут анализировать. В данном случае отсутствие цифр 5 и даже одна 9 не являются помехой, поскольку именно дизайнер должен толкать конструкторов к возможности осуществления более эстетичной техники. Дизайнер не должен загонять себя в рамки возможностей на сегодняшний день, если речь не идет об оформлении в корпус уже имеющегося агрегата, но и выполнять такую работу должен дизайнер, имеющий не менее одной 5.
Иногда тяга к технике становится бедствием для семьи, так как любая попытка ремонта бытовой техники приводит к ее полной непригодности. Это происходит тогда, когда у человека много энергии, сильный характер или '1' и при этом он не имеет 5 и у него одна 9. Зная, что у вашего мужа или сына такие цифры, не давайте им повода считать, что они сильные технари. Для ребенка лучше всего выбрать профессию, когда, находясь возле техники, работая с ней, он не занимается ее ремонтом, так как это невозможно из-за отсутствия логики и памяти. Помните, что профессий, связанных с техникой, много, и из них большая часть не связана с ее ремонтом (водитель, продавец, оператор и т.д.).
Присутствие двух троек отражается и на других линиях, особенно это касается интимной жизни. Человек с интересом относится к технике секса, что является его потребностью, и это также необходимо знать при создании семьи. Не забывайте о древних трактатах 'Кама-сутра' и 'Секреты нефритовых покоев'.
Здоровье (1 четверка)
Человек имеет здоровье от рождения, но оно не достаточно сильно, чтобы говорить о том, что его профилактика не требуется. Если в психоматрице четыре и более двойки при этом, то можно попробовать себя в спорте или на физической работе. Как и при отсутствии цифры четыре, при одной четверке человек начинает избегать конфликтов, так как при этом теряет здоровье и энергию.
Если у человека слабое здоровье (или его вовсе нет), то не стоит торопиться выбирать для себя профессии связанные с властью над людьми. Необходимо оценить безопасность этого шага. Если есть хорошая энергия '22 'или '2222 и более' и при этом сильный характер с терпимостью 111 и 8, 1111 и 8, 11111 и 8, то можно попытаться заняться карьерой 'человека власти'. Если нет сильного характера (11, 1), то лучше пожалеть свое здоровье, так как на пути к мечте можно быстрее остаться без здоровья. Чрезмерные занятия домашними делами, огородом также приводят к потере здоровья. Любой согласится, что легче сберечь здоровье, чем его восстановить.
Логика (1 пятерка)
Означает, что есть логика, но она очень слабая, человек - мечтатель. Единственное отличие касается тех людей, кто имеет много троек и девяток одновременно (до двух и более). Стойкий интерес к технике и точным наукам толкает людей на изучение этих наук, а сильная память набирает примеры логики, что дает хороший результат по ее усилению.
Мастерство (1 шестерка)
Человек занимается физическим трудом по настроению, когда появляется желание. Это необходимо учитывать и не относиться к такому качеству с безразличием. Нельзя оценивать результат только по его выполнению. Человек может выполнить любую работу, но речь идет о том, как хорошо он ее сделает и в каком настроении будет после ее выполнения. Если вы пытаетесь заставить работать человека с одной шестеркой в тот момент, когда у него нет настроения на работу, проблемы появляются у всех. Вы потратите очень много энергии на то, чтобы заставить его работать, но если он согласился сразу, то это не означает, что он начнет работу немедленно, так что приготовьтесь еще и контролировать его. Во время самой работы вы вынуждены будете проверять его работу, так как об осознанном ее выполнении, с должным качеством и сноровкой не идет и речи. После такой работы человек становится раздраженным, взрывным и обиженным на того, кто принудил его к работе. Именно поэтому нежелательно, чтобы люди, имеющие этот знак, устраивались на монотонную, однообразную работу с жестким графиком, - это приведет к срыву и желанию уйти с работы, может вылиться в алкоголизм, прогулы, болезни.
Но если такой человек взялся за работу, то не стоит его беспокоить и давать ему рекомендации, как лучше ее сделать. Даже предлагать свою помощь не стоит, так как при желании делать что-либо такие люди не очень любят работать в 'куче'. Иногда такое желание возникает вдруг, без видимых причин, и если ваша супруга обладает таким характером, то приготовьтесь к тому, что в момент выхода в гости она может неожиданно начать стирку, глажку белья, уборку в доме. Не стоит ее останавливать, поход в гости станет для вас наказанием из-за ее плохого настроения, а предполагаемая работа будет выполнена в тот момент, когда вы наметите свои дела, только уже и вы станете активным принудительным помощником, так как она обязательно поставит вам в вину то, что именно по вашей просьбе она не сделала этой работы.
Если же при наличии одной цифры 6 в психоматрице имеются две или более цифры 7, то желательно, чтобы человек уходил от физического труда и занялся наукой, спортом или искусством (последнее особенно важно). Предположим, это у человека в психоматрице 6 77, тогда у него возникает проблема борьбы цифр 6 и 7 между собой. Можно точно сказать, что у того, кто имеет набор из трех и более цифр 6 и 7, будет конфликт цифр с одним из двух исходов - либо ему достанется дополнительная энергия или здоровье, либо же потеря энергии или здоровья, что ведет к раздражительности, властности, озлобленности. Примите как хороший совет: если у вашего ребенка есть подобный набор цифр 6 и 7, то приучите его к занятиям музыкой, танцами, рисованию, поэзии, чтению книг. Контроль проводите по его желанию читать книги.
Везение, удача (0 семеркок)
Человек не подлежит контролю со стороны высших сил (Природы, Мира, Вселенной). Перед ним не стоит определенной задачи, которая была бы срочной для развития мира в данное время. Та свобода, которая не определяет направления, приводит к тому, что человек делает множество попыток найти себя в различных сферах человеческих знаний. При этом многие его действия могут оказаться неверными, ошибочными, что приносит человеку большое количество различных неприятностей и испытаний. Он не застрахован от неудач и случайностей, про таких людей говорят, что это неудачники, которые преодолеют много трудностей.
Стоит ли отчаиваться из-за столь незавидной участи? Во всем есть свои недостатки и преимущества. Дело в том, что таких людей можно смело назвать' свободными художниками' в поисках тех истин, которые им предстоит раскрыть. Природа наделила людей многими индивидуальными качествами: ум, память, логика, фантазия, склонность к искусству и наукам и многими другими. Именно благодаря таким качествам человек может найти ту отрасль знаний о Природе, в которой он сможет постичь истину. Вполне вероятно, что и браки подбираются именно по этому принципу. Предположим, что у жены очень много цифр 7 в психоматрице, а мужу при этом не везет во всем. Однако по другим цифрам существует взаимодополнение, позволяющее жене быстрее и надежнее отыскать свое направление в поисках истины. Например, у мужа в психоматрице имеются такие сильные цифры, как 22, 55, 333, что дает ему возможность тратить много сил на изучение любых наук, связанных с логикой мышления, а наличие хорошей энергии позволяет питать жену при необходимости.
Неудачи только тогда покинут любого неудачника, когда он сможет найти свое направление в раскрытии истины. Лучше всего для этого иметь рядом с собой человека, у которого много семерок. Тогда произойдет слияние целей и задач, что для 'везунчика' увеличивает шанс на скорое раскрытие своих способностей и талантов, а для 'неудачника' означает выход из страданий и неудач. Ясно, что в подобной паре основное внимание должно быть сосредоточено на обладателе цифр 7. Однако возможен вариант, когда человек, не имеющий семерок в психоматрице, станет тем самым маяком для направления движения 'везунчику'.
Доброта, терпимость (2 восьмерки)
Чувство долга дано от рождения. Можно сказать, что это 'добрюши'. Доброта становится нормой поведения таких людей, они очень терпимы, помнят о своих близких, это люди долга, так как помощь другим для них становится необходимостью. На них могут 'прокатиться' все, но не путайте это с тем, что их можно обмануть. Такие люди - 'правдоискатели', они всегда чувствуют ложь и не говорят о ней своему собеседнику только из-за терпимости и жалости к нему. Людям, имеющим много восьмерок в психоматрице, лучше всего выбирать профессии, связанные с помощью людям: врач, учитель, спасатель и т.д.
Может ли быть такое, что человек, который имеет много восьмерок в психоматрице, - груб, эгоистичен, жесток, не помнит о близких? Конечно, такое возможно. Причины такого поведения человека далеки от него самого. Во-первых, необходимо выяснить отношения его родителей с его бабушками и дедушками. Очень большая вероятность, что существовал конфликт, который и определил поведение этого человека, так как он должен стать наказанием для своих родителей, за их потерю долга. Во-вторых, причиной может стать неверное поведение родителей по отношению к нему в раннем детстве, когда они постоянно подавляли его, желая насладится собственной властью. Ответная реакция проявляется после того, как он подрастет и начнет оказывать сопротивление.
Как правило, сами родители внушают ребенку все негативные качества, убеждая его в том, что он глупый, упрямый, злой, вредный, агрессивный, безжалостный и... Вспомните поговорку: 'Скажи человеку сто раз, что он свинья, - на сто первый он хрюкнет'. Найдите в себе причины поведения вашего ребенка. Может быть, вы сами были такими, или остаетесь до сих пор со своими родителями, а ребенок просто копирует вас. В-третьих, причина подобного искажения долга и доброты - порча, которая у ребенка от рождения и которую необходимо снять.
Память (2 девятки)
Наличие сильной памяти, которая позволяет быстро и без потерь воспроизводить нужную информацию. Это дает человеку большие шансы заняться изучением наук. Если же при наличии подобного знака человек забывчив и жалуется на слабую память, то необходимо выяснить причины подобного несоответствия.
Одна из самых распространенных причин ослабления памяти - 'захват' девяток линиями, особенно, 3-ей строкой (стабильность), когда вместо развития умственных способностей, человека загружает себя всевозможными мелкими проблемами, обязанностями, многие из которых вряд ли можно назвать необходимыми.
Особое внимание необходимо обратить на тот факт, что люди с сильной памятью запоминают каждую обиду в их адрес, что также может привести к потере памяти при запоминании необходимой информации. Очень важно избавиться от обид, особенно, если это касается родителей. Способ - понять причину поведения близкого человека, которая привела к срыву эмоций.
Можно ли говорить о том, что две девятки более сильный знак, чем одна? Если вы сравниваете возможность воспроизводить информацию и запоминать ее в большем объеме. Естественно, что для таких людей подходят профессии и науки, которые связаны с запоминанием и воспроизведением большого количества информации (лингвисты, литераторы, переводчики, складские работники, статистические и банковские служащие и т.д.). Что же касается тех людей, у кого в психоматрице одна девятка, то можно говорить о том, что они больше всего проявляют себя как открыватели нового, основная информация теряется в головном мозгу. Например, человек занимается живописью, если в его психоматрице две девятки, то он хорошо рисует с натуры и перерисовывает (делает копии) картин. Он может стать реставратором. Если же в психоматрице одна девятка, то такой художник не очень хорошо копирует предметы, он стремится создать что-то свое. Даже начав работать в чьей-то манере, он постепенно переходит на собственный стиль. Это же относится и к музыкантам, поэтам, писателям.
При наличии двух девяток человек при определенных наборах цифр (55 или 777, или 666) может обладать ясновидением, которое будет основано на комбинации знаков. Подобное ясновидение характеризуется направленностью видения возможных событий, которые полностью определяются дополняющими девятки цифрами.
Накапливая достаточно большой опыт, человек постепенно начинает усиливать свои логические возможности за счет накопленных моделей ситуаций, их он в дальнейшем может сравнить с вновь возникшей ситуацией. Усиленная таким образом логика не может, однако, дать интуитивного видения проблемы, а следовательно, не может создать в корне новую идею или решение. Человек при двух девятках совершенствует уже имеющееся.
Плотские, интимные потребности, темперамент
3 цифры
Восходящая диагональ (3, 5, 7) определяет плотские интересы человека: темперамент в интимной жизни, стремление красиво одеться и вкусно поесть. Главное же значение этой линии - интимная жизнь человека, его темперамент и потребность в близости.
Три цифры - нормальный темперамент. Человек может иметь близость каждый день, но если нет возможности, то может и подождать достаточно спокойно.
Духовное, божественное начало
5 цифр
Диагональ, содержащая цифры 1, 5, 9 (спадающая), отвечает за духовность человека, его устремление к духовной близости и высшему началу - Бог, высший разум и т.д. Рост духовности человека возрастает в зависимости от количества цифр в данной линии. Можно сказать, что до пяти цифр духовность человека постепенно усиливается от бездуховности при отсутствии цифр, до максимума при пяти цифрах. Если эта линия содержит более пяти цифр (6 и более), то мы будем говорить о перегрузке качества, что чаще всего приводит к фанатизму человека и идолопоклонству, когда все человеческие нормы начинают искажаться до неузнаваемости, принимая свою полную противоположность, что больше напоминает бездуховность, чем божественное начало (борьба с ведьмами и еретиками мечом и огнем, убийство 'неверных', истребление инакомыслящих). Фанатизм в высшей его стадии всегда бездуховен, ибо не допускает других точек зрения.
Пять цифр - пик качества. Можно говорить о присутствии божественного начала в человеке.
Целеустремленность, постановка целей
3 цифры
Первая строка (1, 4, 7) отвечает за целеустремленность человека, умение отстоять свои взгляды, ставить перед собой цели и задачи.
Три цифры - человек может менять свои цели совершенно непредсказуемо (экстренно, вдруг, внезапно). Часто его выбор ничем не оправдан и необъясним. Желательно определить свои цели по сильным цифрам психоматрицы.
Качество семьянина, стремление иметь семью и жить в ней
4 цифры
Вторая строка (2, 5, 8) отвечает за качество семьянина, стремление иметь семью, находиться среди своих близких.
Четыре цифры - человек хочет создать семью и делает это не затягивая. Как правило, редко становится причиной распада семьи, так как стремится ее сохранить.
Стабильность, привычки, революционность
5 цифр
Третья строка (3, 6, 9) указывает на стабильность человека (привычки, привязанности, боязнь и нежелание перемен).
Пять цифр - очень стабильные люди. Окружают себя различными привязанностями и привычками, создавая стабильное окружение. Могут быть немного занудными в своих привязанностях. Очень тяжелы на перемены.
Самооценка, желание выделиться из толпы
5 цифр
Общее количество цифр первого столбца (1, 2, 3) определяет силу самооценки человека. В этом качестве заключено желание выделить себя из толпы, показаться более яркой личностью (ум, разговор, одежда, косметика и т.д.). Самооценка человека не имеет с эгоизмом ничего общего. Необходимо понять, что без достаточно высокой самооценки не может состояться ни один талантливый, умный и одаренный человек. Можно назвать это качество здоровым (нормальным) эгоизмом.
Пять цифр - очень сильная самооценка, может быть завышенной, когда человек не совершенствуясь, начинает оценивать себя только по потенциальным возможностям, преувеличивая их.
Стремление материально содержать семью
3 цифры
Второй столбец (4, 5, 6) включает очень сложные и активные цифры: 4 - здоровье человека, 5 - логика и интуиция, 6 - склонность к физическому труду и мастерству. Все три цифры требуют больших затрат силы воли человека для их раскрытия. Если цифры, составляющие данную линию, требуют волевого участия, то и вся линия не может обойтись без этого. Объединение этих трех качеств выражает характеристику второго столбца - устремление человека к материальной независимости, обустройству своего быта, обеспечению семьи материально.
Три цифры - такие люди могут работать импульсивно. Их принцип - быстро поработать, чтобы хватило на какой-то срок, а потом можно еще поработать.
Талант
4 цифры
Третий столбец (7, 8, 9) психоматрицы отвечает за талант человека. Чем больше цифр - тем сильнее талант. Это не означает, что если эта линия очень сильная (5 цифр, чтобы не было перегрузки), то человек станет непременно талантливым. Помните, на раскрытие таланта влияют многие цифры и линии психоматрицы: характер, самооценка, целеустремленность, энергетика, здоровье, везение и другие. Именно комбинация многих характеристик и волевое усилие самого человека дают достижение цели.
Каждый человек уникален и отвечает перед самой Природой. Каждый нераскрытый талант потянет за собой целую цепочку 'нераскрытых' людей - это возвратит людей к варварству, войнам, террору, ненависти друг к другу, стремлению повернуть все вспять. Научитесь отвечать за себя!
Рабочее
Как вы знаете, несколько дней была проблема с ЖЖ. То личка не работала, то комменты на почту не приходили. Я это тоже оценила(
Также у нас не работал мой ноутбук, на котором вся информация по закупкам и прочему. Восстановили только с утра. К сожалению, это не означает, что вечером я приду, а он мне снова не выдаст сбой, как вчера. По мере возможности, всю информацию перенесем на независимые ресурсы.
Сегодня меня целый день не будет дома, часть вопросов постараюсь решить с утра, часть - уже поздно вечером. Что не успею, доберусь позже. Всем отвечу. Спасибо за понимание)
Также у нас не работал мой ноутбук, на котором вся информация по закупкам и прочему. Восстановили только с утра. К сожалению, это не означает, что вечером я приду, а он мне снова не выдаст сбой, как вчера. По мере возможности, всю информацию перенесем на независимые ресурсы.
Сегодня меня целый день не будет дома, часть вопросов постараюсь решить с утра, часть - уже поздно вечером. Что не успею, доберусь позже. Всем отвечу. Спасибо за понимание)
Если вы случайно переместили документ (или удалили его) и сразу же поняли, что это
Советы от Андрея Курганова,
руководителя проекта «Чайникам - Нет!»
http://chaynikam.net
Советы начинающим и не только.
1.
В некоторых программах, которыми мы пользуемся ежедневно, есть кнопка со значком круглой стрелки, которая служит для того, чтобы отменить последнее действие.
Функция отката последнего действия встречается, например в Microsoft Office, но о том, что эта функция есть в Windows (начиная с Windows 2000) знают не все.
Если вы случайно переместили документ (или удалили его) и сразу же поняли, что это было сделано неправильно, то восстановить всё на своё место можно простым нажатием комбинации Ctrl + Z (раскладка клавиатуры должна быть английская). Последнее ваше действие будет отменено и удалённый или перемещённый документ вернётся на своё место.
Помните об этой функции и пользуйтесь ею чаще, ведь гораздо быстрее и проще нажать Ctrl + Z, чем искать потерянный файл и восстанавливать его с помощью специальных команд.
2.
В Windows XP есть специальная служба индексирования, которая предназначена для ускорения поиска файлов. Для этих целей она помечает (индексирует) файлы на диске. Однако зачастую такое преимущество оборачивается замедлением выполнения многих операций, а отказ от индексирования ускоряет выполнения команд и освобождает существенную часть ресурсов компьютера.
Особенно это касается дисков с файловой системой NTFS и поэтому для таких дисков лучше эту службу отключить.
Открываем окно Мой компьютер, щелкаем правой кнопкой мыши на иконке жесткого диска и в выпавшем меню выбираем пункт Свойства. В появившемся окне убираем галочку Разрешить
индексирование диска для быстрого поиска. То же самое проделываем со всеми существующими логическими дисками (D, E и т.д.).
3.
Если у вас открыты важные окна и вам вдруг понадобилось выключить или перезагрузить компьютер, то знайте, что в Windows XP есть возможность сделать так, что при следующем включении компьютера ваши важные окна будут на том же месте где и были до перезагрузки.
Для запуска такой возможности вам надо её активировать.
Зайдите в любую папку (например, Мой компьютер), выберите пункт Сервис - Свойства папки - вкладка Вид - поставьте галочку в пункте Восстанавливать прежние окна папок при входе в систему и нажмите кнопку Применить.
Эта возможность действует только на окна (открытые папки), но не действует на запущенные
программы.
4.
Время от времени, Windows самостоятельно создаёт точки отката для восстановления после сбоев. Если Вы давно не делали переустановку Windows, то этих точек отката может накопиться много. Удалив их, можно существенно освободить место на диске С.
Вас удивит количество высвободившегося пространства.
Если система работает стабильно - это можно делать безбоязненно, тем более что последняя точка отката не удаляется!
Нажимаем:Пуск - Все программы - Стандартные - Служебные - Очистка диска - Диск С - вкладка Дополнительно - Восстановление системы - кнопка Очистить.
Далее подтверждаем свои намерения и дожидаемся окончания очистки.
Всего хорошего!
Взято из БЛОГа Джулия
Всё для " Чайников" здесь.
Джулия
руководителя проекта «Чайникам - Нет!»
http://chaynikam.net
Советы начинающим и не только.
1.
В некоторых программах, которыми мы пользуемся ежедневно, есть кнопка со значком круглой стрелки, которая служит для того, чтобы отменить последнее действие.
Функция отката последнего действия встречается, например в Microsoft Office, но о том, что эта функция есть в Windows (начиная с Windows 2000) знают не все.
Если вы случайно переместили документ (или удалили его) и сразу же поняли, что это было сделано неправильно, то восстановить всё на своё место можно простым нажатием комбинации Ctrl + Z (раскладка клавиатуры должна быть английская). Последнее ваше действие будет отменено и удалённый или перемещённый документ вернётся на своё место.
Помните об этой функции и пользуйтесь ею чаще, ведь гораздо быстрее и проще нажать Ctrl + Z, чем искать потерянный файл и восстанавливать его с помощью специальных команд.
2.
В Windows XP есть специальная служба индексирования, которая предназначена для ускорения поиска файлов. Для этих целей она помечает (индексирует) файлы на диске. Однако зачастую такое преимущество оборачивается замедлением выполнения многих операций, а отказ от индексирования ускоряет выполнения команд и освобождает существенную часть ресурсов компьютера.
Особенно это касается дисков с файловой системой NTFS и поэтому для таких дисков лучше эту службу отключить.
Открываем окно Мой компьютер, щелкаем правой кнопкой мыши на иконке жесткого диска и в выпавшем меню выбираем пункт Свойства. В появившемся окне убираем галочку Разрешить
индексирование диска для быстрого поиска. То же самое проделываем со всеми существующими логическими дисками (D, E и т.д.).
3.
Если у вас открыты важные окна и вам вдруг понадобилось выключить или перезагрузить компьютер, то знайте, что в Windows XP есть возможность сделать так, что при следующем включении компьютера ваши важные окна будут на том же месте где и были до перезагрузки.
Для запуска такой возможности вам надо её активировать.
Зайдите в любую папку (например, Мой компьютер), выберите пункт Сервис - Свойства папки - вкладка Вид - поставьте галочку в пункте Восстанавливать прежние окна папок при входе в систему и нажмите кнопку Применить.
Эта возможность действует только на окна (открытые папки), но не действует на запущенные
программы.
4.
Время от времени, Windows самостоятельно создаёт точки отката для восстановления после сбоев. Если Вы давно не делали переустановку Windows, то этих точек отката может накопиться много. Удалив их, можно существенно освободить место на диске С.
Вас удивит количество высвободившегося пространства.
Если система работает стабильно - это можно делать безбоязненно, тем более что последняя точка отката не удаляется!
Нажимаем:Пуск - Все программы - Стандартные - Служебные - Очистка диска - Диск С - вкладка Дополнительно - Восстановление системы - кнопка Очистить.
Далее подтверждаем свои намерения и дожидаемся окончания очистки.
Всего хорошего!
Взято из БЛОГа Джулия
Всё для " Чайников" здесь.
Джулия
Подписаться на:
Сообщения (Atom)